La commune de Échenoz-le-Sec est située dans le département Haute-Saône.
Les municipalités alentours sont les suivantes : Vellefaux, Authoison, Filain, Velleguindry-et-Levrecey, Pennesières, Le Magnoray.
1 infirmier et infirmière à domicile exerce à Échenoz-le-Sec.