La commune de Pampelonne est située dans le département Tarn.
Les municipalités limitrophes sont les suivantes : Sainte-Gemme, Moularès, Mirandol-Bourgnounac, Saint-Jean-de-Marcel, Crespin, Tanus, Tauriac-de-Naucelle.
7 infirmiers et infirmières à domicile exercent à Pampelonne.